[...] można przetrzeć masłem klarowany lub spryskać PAMem z podanej gramatury wyszło mi 6 naleśników, oczywiście wszystko zależy od rozmiaru patelni i od tego jak cienko rozlejemy ciasto Dodatki: To już jak kto lubi, u mnie na fotkach poniżej mielona pierś z indyka, warzywa, keczup Naleśniki wychodzą dość plastyczne i nie rozwalają sie, ale jak [...]
[...] więc chyba to dobrze:) Daję dietę do oceny z paru dni. A i w niedziele/sobotę (raz tak raz tak) robię sobie jeden posiłek oszukany np. moje ulubione naleśniki lub jakieś ciasto jak mama zrobi :D czasem po prostu normalne zdrowe jedzenie tyle że w większej ilości. I takie pytanie czy nie zaszkodzi mi to na dłuższą metę ? I czy owoce w [...]
[...] i mięsem z inydka 3. Przed treingiem: Kaszka z białkiem i owocami (75g kleiku ryżowego, 100g owoców leśnych mrożonych, 30g białka) 4. Naleśniki z twarogiem ( tu przepisu na ciasto jeszcze nie mam tak żeby fitował w makros, a do tego będzie 250g twaróg półtłusty + 100g dżemu niskosłodzonego + 50g jogurtu naturalnego) Wartości są na oko, tak jak [...]
[...] ze 100 gram otrav czy gofry i sie nimi zapchac jak ciastkami itp,moj przepis, miksujemy 100 gram otrebow pszennych,z lyzkacynamonu, 2 zoltka, ,woda,slodzik, i miksujemy, ciasto wkladamy do gogrownicy nasamrowane oliwa z oliwek i pieczemy, mozemy potem polozyc troch edzemu nieskoslodzonego bo tez mam malo ww a jest slodki, pycha, naturalne i [...]
[...] odżywy białkowej ( też OLIMPA może być - delikatnie dodaje nutę smaku :) , nie daje cukru - jeśli już ktoś chce "na mase" niech może doda kakao wszystko dobrze wymiksować ( ciasto odrobinek rzadsze niż jak by się dało dodatkową mąke ) robiłem te naleśniki nie raz i zawsze wychodzą dobre smażyć na patelni z jakimś teflonem bez tłuszczu i uważać [...]
[...] znowu płatki,często jakieś jogurty czasami jakaś parówka albo coś innego -20:00 zazwyczaj kanapki, czasami jajka, czasami kisiel Raz albo dwa w tygodniu zjem sobie jakieś ciasto albo coś, alkoholu raczej nie pije i wcale nie palę itd Do picia zazwyczaj woda, mleko albo herbata. Mimo iż sporo jem nie przybywa mi masy mięśniowej ;/ Proszę [...]
[...] pracy na hali produkcyjnej ( praca wysiłkowa 12h stania na nogach i ciągłego ruchu ). Ogólnie robiłem omlety albo naleśniki z płatków owsianych ale trochę mi się przejadły. A ciasto z płatków owsianych zastępowało mi białe pieczywo a na ciemne pieczywo nie zamienię bo pierwsze to cena jego i drugie to to że ciemne jem jak mam nocną zmianę.
@ georgu- Jak robisz to ciasto na naleśniki? Wygląda intrygująco. 8-) A to akurat dzieło małżonki :-P Ale standardowy jakiś przepis normalnie z mąką, mlekiem, jajkiem...
trochę taki cement zawsze mieszam na ~220ml wody powstały napój jest - nie wiem jak to napisać - cięzki {?} nie gęsty,nie ma piany a jest ciężki tak jakby ciasto na naleśniki cos jak pod kazeinę,ale nie do końca mam juz którąś firmę z UK i ten sam problem smakowo dobre ale przyzwyczajony jestem do innej konsystencji ale podejrzewam że ze 2-3porcje [...]
[...] + borówki wymieszane z polewą z wpc nugat %-) /SFD/Images/2015/7/28/63c26825de534e0c8fe1c2e4605267cc.jpg Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-07-28 15:22:19 Zapodasz przepis na ciasto na naleśniki? Wiem, że to żadna filozofia, ale jednak różne mąki, różne proporcje i takie tam ;-). Z góry dzięki.
Koniu Czy te ciasto na naleśniki bądź już gotowe nalesniki mozna trzymac w lodówce ? jeżeli tak to jakm długo. Chodzi o to że nie bedzie mi sie chcialo zjeść 15 naleśników jednego dnia. Wolałbym sobie to rozłożyć na 2 dni
Pytanko mam }:-( .Jak robie ciasto na naleśniki z mąki orkiszowej i robie takze dla drugiej osoby i tej mąki sypie szklanke,szklanke mleka,2 jaja.To jak policzyć makro z ciasta dla siebie a jak dla drugiej osoby?Bo nie chce mi sie przyrządzać odzdzielnie dla siebie i dla kogos.Poza tym nie zjem sam tyle naleśników.Jak naprzykład wychodzi 10 [...]
Akurat taki blender chciałem mieć, fajna sprawa, różne koktajle itp, czy nawet ciasto na naleśniki, gofry :) A ta funkcja to taki dodatek. Tak akurat w tym tygodniu planuję :)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
naleśniki nawet bez dodatków smakują zaj**iście, zawsze możesz zrobić ciasto na naleśniki i oj**ać z piersią kury ;-) muszę mąkę pełnoziarnistą kupić to sobie po treningu będę śmigał :-D
Przepis fitlovers tylko trochę po swojemu robię :P Do miski : 100g mąki, 1 jajko, 10ml oliwy z oliwek, i wody na oko żeby wyszło trochę gęstsze niż ciasto na naleśniki. Powinny wyjść dwie sztuki, im cieńsze zrobisz tym lepsze jak na moje bo lubię ekstra wypieczone :D Smażysz z jednej strony, potem obracasz na drugą nakładasz ser, mięsko jakieś [...]